而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。

    糙米红豆薏仁浆用料工具

    主料：糙米(30克)薏米(30克)红豆(30克)辅料水(1500毫升)
    厨具： 其它分类豆浆饮品原味数小时简单难度

    糙米红豆薏仁浆的做法:

    

    1.用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升

    

    2.将所有材料洗净控水，

    

    3.倒入碗中，用清水浸泡至涨发。

    

    4.将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，

    

    5.倒入所有材料，

    

    6.加入清水。

    

    7.盖好盖子，

    

    8.装入机座，卡好。

    

    9.启动豆浆功能。

    

    10.打浆结束，取下打浆桶，

    

    11.揭盖，

    

    12.取走滤网，使渣浆混合。

    

    13.倒出饮用，

    小窍门：

    各材料比例可以随自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。