因为搬离了家里  
    所以饮食健康最让家人担心的
    老妈经常让我煲汤  煲这煲那
    最为经常的是灵芝汤
    于是，昨天休息在家就弄起了这道汤
    妈妈一边教，一边做   得以完成
    好喝    这汤是美颜解毒的  适合这燥热的季节喝   女孩子更应多喝

    主料

    瘦肉3两  灵芝几小块

    辅料

    枸杞子适量  红枣10颗

    灵芝瘦肉汤的做法

    1.猪肉切大块，然后用清水去一下血水；灵芝，红枣，枸杞子都洗干净放好。

    2.把洗干净的材料一次性放完到锅里，然后加入适量的水，大概1.5L   然后先开大火煮沸，再调到小火煲一个1.5个小时左右

    3.时间差不多就加点适量的食盐   搅拌均匀就可以出锅了

    烹饪技巧

    如果有土茯苓就最好，然后就加进去一起煲   注意火候   灵芝是美颜解毒的   适合女生多喝