1.猪腰子洗净撕去外膜剔除腰骚

　　 2.在猪腰里侧先斜刀切再横刀切成凤尾条放入碗中加入料酒盐淀粉拌匀

　　 3.葱姜辣椒切丝蒜瓣切片木耳撕成小朵

　　 4.锅中放油烧至八成热吓人腰花划散捞出控油

　　 5.锅底留油少许烧热加入葱姜辣椒丝蒜片木耳翻炒一会

　　 6.加入腰花烹入用酱油料酒胡椒粉淀粉盐调成的芡汁翻炒均匀即可

　　 7.出锅装盘