【茶树菇排骨养生汤的家常做法图解】_茶树菇排骨养生汤最正宗的做法

茶树菇排骨养生汤的做法

来源：360做菜网 2015-03-28 23:02:00 编辑：360做菜网主编

<a href=/shicai/shucai/ChaShuGu/index.html target=_blank><u>茶树菇</u></a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>养生汤

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类，中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品

　　 茶树菇排骨养生汤用料工具

主料：排骨 (500g) 茶树菇 (150g) 龙眼干 (20个)
调料：枸杞 (少许) 盐 (1茶匙)
厨具：其它

　　 茶树菇排骨养生汤的做法:

1.茶树菇炖前提前浸泡大概要泡个1 个小时到2个小时，剪去根底洗洗干净 <a href=/shicai/shucai/ChaShuGu/index.html target=_blank>茶树菇</a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank>排骨</a>养生汤

2.大的中间剪断小的整个下方便食用 <a href=/shicai/shucai/ChaShuGu/index.html target=_blank>茶树菇</a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank>排骨</a>养生汤

3.排骨洗洗水开煮3分钟捞出 <a href=/shicai/shucai/ChaShuGu/index.html target=_blank>茶树菇</a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank>排骨</a>养生汤

4.龙眼干与枸杞，龙眼带果甜很强就不需要下味精 <a href=/shicai/shucai/ChaShuGu/index.html target=_blank>茶树菇</a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank>排骨</a>养生汤

5. 沙煲下水煮开，下材料小火慢炖一个小时。食用前下点盐调味 <a href=/shicai/shucai/ChaShuGu/index.html target=_blank>茶树菇</a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank>排骨</a>养生汤

6.非常棒的养生汤

7.今天你补了没

8. 香

　　小窍门：

排骨水煮下，去掉泡沫这样汤更清爽