别名：连菜、菡萏、芙蕖、莲藕、玉节、玉玲珑、玉臂龙
禁忌人群：产妇不宜过早食用。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。
| 相克 | 藕+白萝卜：生食寒性较大 |
|---|---|
| 宜搭 | 藕+牛蒡：排毒 |
| 藕+虾：改善肝脏功能 | |
| 藕+猪小排：滋阴养肾 | |
| 藕+海螺：补气 | |
| 藕+黄鳝：滋阴健脾 | |
| 藕+皮皮虾：改善肝脏功能 | |
| 藕+鳝鱼：滋阴健脾 | |
| 藕+鲢鱼：美容 | |
| 藕+虾米：养血补血 | |
| 藕+猪肉：健胃壮体 |
功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
功效：增强免疫力、促消化、保护肠胃
不可以：生食寒性较大功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
宜搭：猪肠、藕
功效：降血压、减肥、美容护肤
可以：排毒藕和虾能一起吃吗
功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
虾
功效：增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经...
可以：改善肝脏功能功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
可以：滋阴养肾 功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
宜搭：藕
功效：明目、清肺、醒酒
可以：补气功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
宜搭：藕
功效：增强记忆力、糖尿病患者理想食品
可以：滋阴健脾藕和皮皮虾能一起吃吗
功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
皮皮虾
功效：增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经...
可以：改善肝脏功能藕和鳝鱼能一起吃吗
功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
鳝鱼
可以：滋阴健脾功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
相克：甘草
功效：缓解胃部不适、预防心脑血管疾病、...
可以：美容藕和虾米能一起吃吗
功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
虾米
相克：芹菜
功效：保护心血管、通乳汁、增加骨密度
可以：养血补血功效：强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃
功效：补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
可以：健胃壮体
