别名：河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭
禁忌人群：感冒发热者不宜多吃。
适宜人群：一般人群均可食用。1.适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；2.适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；3.适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；4.适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；5.适宜痔疮出血，慢性久痢者食用。
| 相克 | 鲫鱼+猪肝：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食 |
|---|---|
| 鲫鱼+芥菜：引起水肿 | |
| 鲫鱼+猪里脊肉：气滞 | |
| 鲫鱼+芥末：身体不适 | |
| 鲫鱼+山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 | |
| 鲫鱼+乌鸡：中毒 | |
| 鲫鱼+冬瓜：同食降低营养价值。 | |
| 鲫鱼+猪小排：影响营养素的吸收 | |
| 鲫鱼+猪肉：二者起生化反应，不利于健康 | |
| 鲫鱼+猪大排：影响营养素的吸收 | |
| 鲫鱼+蜂蜜：一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒 | |
| 宜搭 | 鲫鱼+豆腐：清心润肺健脾利胃 |
| 鲫鱼+木耳：补充核酸抗老化 | |
| 鲫鱼+绿豆芽：通乳汁 | |
| 鲫鱼+黄豆芽：通乳汁 | |
| 鲫鱼+花生：有利于吸收营养 |
功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：明目、补血、去除毒素
不可以：一起吃具有刺激作用，疮痈热病者忌食功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：增强人体免疫力、解毒消肿、止痛明目
不可以：引起水肿功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
猪里脊肉
不可以：气滞 鲫鱼和芥末能一起吃吗
功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
芥末
功效：解毒除臭、增强食欲、治疗风湿
不可以：身体不适功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖
不可以：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：延缓衰老、养血益肾
不可以：中毒功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：减肥降脂、7%具有改善血糖水平、降...
不可以：同食降低营养价值。功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
不可以：影响营养素的吸收 功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
不可以：二者起生化反应，不利于健康功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
不可以：影响营养素的吸收功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：心血管患者的佳品、保护肝脏、增强...
不可以：一起吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：更年期的“保护神”、预防心血管疾...
可以：清心润肺健脾利胃功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃
可以：补充核酸抗老化功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
绿豆芽
宜搭：鲫鱼
相克：猪肝
功效：清热解暑、消除紧张、治疗口腔溃疡
可以：通乳汁功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
黄豆芽
宜搭：鲫鱼
相克：猪肝
可以：通乳汁功效：增强抗病能力、通乳汁、明目益智
功效：促进生长发育、健脑益智、延缓衰老
可以：有利于吸收营养
