360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

家常小滑肉

用料
瘦肉150g
黄瓜1根
木耳100g
蘑菇100g
银耳适量
鸡蛋适量
淀粉适量
香菜适量
香葱适量
香油适量
适量
料酒适量
鸡精适量
花椒适量
胡椒粉适量
 
家常小滑肉的做法步骤
养生食谱大放送

   1.蘑菇黄瓜分别切片,木耳银耳择洗干净,香菜、香葱切碎

养生食谱大放送

   2.瘦肉切片,加盐、料酒、蛋清、淀粉及少许清水上浆,净置30分钟。

养生食谱大放送

   3.锅中放水,水沸后放蘑菇片煮沸

养生食谱大放送

   4.再放入木耳银耳黄瓜片焯水

养生食谱大放送

   5.所有配料焯水后捞出装盘

养生食谱大放送

   6.将上过浆的肉片放微沸的水中滑熟

养生食谱大放送

   7.捞出盛在配料上。另起锅放高汤、盐、鸡精、胡椒粉调好口味,,倒在盘中。汤汁的口味可以根据自己的喜好调制,我这次做的是咸鲜味儿的,也可以做成酸辣味、糊辣味……

养生食谱大放送

   8.撒上香菜、香葱

养生食谱大放送

   9.用2/3的植物油、1/3的香油、20粒花椒,用小火炸花椒油

养生食谱大放送

   10.将花椒油浇在肉片上即可

小贴士

   补肾养,滋阴润燥
;热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤、利二便、止消渴

上一篇:双色冻杯

下一篇:西瓜蜜桃酱