酸奶吐司

    原料：

    高筋面粉250克

    白糖35克

    盐2.5克

    酵母2.5克

    鸡蛋40克

    酸奶150克左右(适量添加)

    黄油28克,

    酸奶吐司的做法

    1，将所有材料除黄油外揉光滑,再加入黄油揉至完全阶段,发酵至二倍大,

    2，取出分成三份

    3，每份滚圆，盖保鲜膜醒十分钟,

    4，每份擀长,

    5，翻面后卷起.再盖上保鲜膜醒十分钟

    6，转90度再次擀长

    7，翻面后卷起.

    8，放入吐司模中,再次发酵至八成满,烤箱180度预热,下层,烤30分钟左右.如果上色就盖锡纸.

    酸奶吐司食材搭配小提示

    草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

    西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

    喝酸奶的注意事项

    酸奶是人们生活中常饮用的食品。它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。喝酸奶的注意事项(一）：要饭后2小时左右饮用，喝酸奶的注意事项(二）：饮后及时漱口，随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的