我以前从来不做沙拉，不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉。

    可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，可见人的口味是会改变的。

    经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。

    苦菊水果沙拉

    主料：苦菊50g、新鲜圣女果30g、梨10g、橙子10g、沙拉酱适量、薯片适量

    苦菊水果沙拉的做法

    1.苦菊和圣女果洗净，控干水。

    2.将苦菊撕开，铺在碗底。

    3.加入切块的梨和橙子。

    4.将圣女果切开放入。

    5.挤上沙拉酱。

    6.将薯片掰碎摆在最上面。

    做菜网小贴士

    1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。

    2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。

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