土豆，又叫马铃薯，土豆的营养极为丰富，在水果、蔬菜淡季。土豆是维生素的主要来源，土豆可以跟很多食材搭配一起炒、炖、烧、拌等，海带煮土豆，土豆和海带煮的软软的，味道不错、清淡爽口、有营养。。。

    主料

    海带95克  土豆300克

    辅料

    油3汤勺  生抽2汤勺  白糖0.5汤勺  盐1勺

    海带煮土豆的做法

    1.食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）

    2.将土豆放在案板上切开。

    3.在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。

    4.接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。

    5.然后，加2汤勺生抽。

    6.加0.5汤勺白糖。

    7.加1勺盐。

    8.调味翻匀，即可。