现在正是山楂的季节,
可以用它做很多和山楂相关的小零食,
这里面最爱的还是果丹皮,酸酸甜甜的很是开胃。
还因为山楂中的果胶含量非常丰富,
达到一定浓度就可以凝固,
不需添加凝固剂就能做成这种独特的食物了。
山楂季做馋嘴小零食——纯天然果丹皮
食材:(两份的量)
山楂600g,细砂糖80g
纯天然果丹皮的做法
1:食材备好。
2:山楂洗净,对半切开,去核。
3:用料更机打成果酱。
4:打出来的果酱过筛。
5:将打好的果酱倒入锅中。
6:小火,加热,先炒个3分钟左右,然后加入细砂糖。
7:不停的翻炒。
8:炒至果酱浓稠不滴洛时,关火。
9:将果酱铺在不沾烤盘里,用勺子抹平,大约2mm左右的厚度。
10:烤箱130度,烤70分钟,至表面不粘手,取出冷却,慢慢的揭下来。
11:去除边角,分成两半。
12:卷起来,最后裹上保鲜膜即可。
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山楂和猪肉能一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c,而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏,从而失去原有的营养价值。
山楂的营养价值
山楂别名红果子、胭脂果、山里红、猴楂子、海红、山梨等,为蔷薇科植物山楂或野山楂的成熟果实。山楂原产于中国、朝鲜和俄罗斯的西伯利亚。远在2000年前已有关于山楂的记载。山楂多为野生,近年来有人工栽培。有南山