营养大骨汤用料工具

    主料：大棒骨(1个)藕(0.5棵)胡萝卜(2个)辅料姜(1块) 红枣(2个) 虫草花(5克) 枸杞(5克) 白芷(2克)盐(1勺)
    厨具： 砂锅分类冬季食谱汤羹原味煲数小时普通难度

    营养大骨汤的做法:

    

    1.准备原料如下，我准备的是2人份。

    

    2.这是刚快递过来带着泥巴的藕。

    

    3.吃不了的藕带着泥巴用保鲜膜包好，在北方的冬天可以存放很多天的。

    

    4.藕和胡萝卜削皮切段。

    

    5.将所有材料放入砂锅。

    

    6.倒入1.5L清水。

    

    7.大火烧开后改中火煮。

    

    8.记得撇去浮沫。这里介绍一个技巧，要开大火，这样靠近锅沿的水会滚沸，就把浮沫挤到中央了，这样就可以轻松地将浮沫一网打尽啦。

    

    9.煲三个小时后加一勺盐佐味即可出锅。