海甘鱼含有丰富的蛋白质，肉多刺少，很适合小孩子吃，十一月的海甘鱼是最好吃的时节，喜欢的可以买来这样烧着吃，简单，方便，而且好吃

    蚝油焖海甘鱼用料工具

    主料：海甘鱼(1块)蚝油(1勺)酱油(1勺)盐巴(1克)辅料无
    厨具： 炒锅分类热菜鱼香焖半小时简单难度

    蚝油焖海甘鱼的做法:

    

    1.买回来的鱼清洗干净

    

    2.切成小段放一点点盐巴腌制

    

    3.锅里放油，鱼稍煎微黄两边

    

    4.酱油，蚝油放些水调成汁倒入煎微黄的鱼中

    

    5.烧剩一点点汁就可以关火了，不要烧太干

    

    6.好吃，肉嫩，真香