情人节给心爱的他/她做上一道法式香煎龙利鱼，肯定能拢住他的胃，俘获她/他的心。 龙利鱼营养丰富，低胆固醇，又没有刺，而且价格不贵，做上这道美味，你的情人节将会与众不同。

    主料

    龙利鱼柳1片  鸡蛋1个

    辅料

    橄榄油30毫升  黄油15克  淡奶油50克  柠檬汁1勺  淀粉适量  黑胡椒碎少许  盐5克

    法式香煎龙利鱼的做法

    1.准备所有材料，龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水份，两面抹盐、黑胡椒碎腌制十分钟

    2.鸡蛋打散，龙利鱼两面抹上蛋液

    3.蘸上干淀粉

    4.平底锅烧热，倒入橄榄油，中小火煎龙利鱼，煎完一面煎另一面，至两面金黄

    5.煎好摆盘

    6.锅中放黄油、淡奶油、柠檬汁烧一个酱汁，淋在煎好的龙利鱼上

    7.用蔬菜和圣女果装饰一下，撒上黑胡椒碎

    8.美美的享用美味吧，味道太赞了！

    9. 蘸点酱汁，唇齿留香，他/她一定会爱上你！