360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

茉莉绿豆饮

用料
绿豆1碗
干茉莉花1小把
冰糖半碗
绿茶1小把
茉莉绿豆饮的做法步骤
养生食谱大放送

   1.绿茶、干茉莉花,各装入小容器里。

   2.绿豆淘净倒入锅中,加入两碗水,看水平线比绿豆高出5公分即可,开大火。

   3.煮开后,转中火再煮十几分钟,看到绿豆已全部开花,再倒入6碗水,继续煮。

   4.煮30分钟后,倒入冰糖和装绿茶的小容器,再煮5分钟,关火。

   5.最后放入装干茉莉的小容器,用余热闷出茉莉香气。

   6.凉后,捞出两个小容器,将绿豆汤缓缓倒入瓶中,锅底的绿豆另装,吃的时候按个人喜好调配浓稠度。

小贴士

   1、 绿豆的水的总比例不要超过1:10,否则味道就淡了。
2、 先放少量的水与绿豆一起煮,因为水沸腾以后,让绿豆互相碰撞尽快开花(脱壳),这样能大大节省煮的时间。
3、 煮绿豆的时候容易溢出,盖子一定要开条大缝。
4、 同样的方法一样适用与绿豆粥,在煮绿豆的时候可以先把米泡上,绿豆一开花,就把米倒入,再倒入足量的水一起煮。想要更奢侈的话,加入银耳百合
5、 如果煮过的绿豆不打算吃,那么可以直接把绿茶倒入锅中煮,茉莉花在最后闷的时候也可以直接倒入。

上一篇:红萝卜洋葱煎蛋

下一篇:香煎银鳕鱼