当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血。对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。红枣和桂圆的加入主要是为了中和当归的药味，同时又提升了滋润的效果。

    红枣当归炖鸡脚用料工具

    主料：鸡脚(6个)瘦肉(50克)辅料 当归(3克) 红枣(4颗) 桂圆(6颗) 枸杞(适量)姜(2片)盐(适量)
    厨具： 炖盅分类热菜其它炖数小时简单难度

    红枣当归炖鸡脚的做法:

    

    1.鸡脚和瘦肉；

    

    2.配料；

    

    3.鸡脚斩成小块，瘦肉切块；

    

    4.然后焯水，捞出来后冲洗一下；

    

    5.配料洗干净，红枣去核；

    

    6.所有材料下炖盅，加水3碗；

    

    7.放入电炖锅隔水炖3小时；

    

    8.喝的时候再加盐。

    小窍门：

    1. 把鸡脚瘦肉先焯烫一下，可以去油脂；2. 当归的药味比较重，有些人可能不习惯。如果是第一次，可以先加一点点；3. 隔水炖的汤会比较清亮，直接炖也可以。