用料 鸡脚350克 猪瘦肉250克 淮山50克 杞子25克 莲子50克 百合25克 元肉25克 淮山杞莲煲凤爪的做法步骤 1.鸡脚用滚水烫后剥去脚衣,斩去脚甲。猪瘦肉洗净后切成大块,飞水后漂净 2.配料用温水浸泡后淘洗干净,莲子去掉莲心。 3.洗净煲后,放进3000克(约12碗水)清水,再将煲置于炉上。将煲内水烧滚后,把所有汤料全部倒进煲内煲之。先用大火煲30分钟,再用中火煲60分钟,后用小火煲90分钟即可。煲好后,把药渣捞出,用油,盐调味,喝汤吃肉。 小贴士 注意:风寒外感者忌用。