1.红枣去核洗净。

　　 2.红枣倒入锅中，放入多过红枣2倍的水。

　　 3.大火煮开后，改下火慢煮20-30分钟。

　　 4.熄火后用勺子稍微压烂红枣。

　　 5.把红枣放入料理机中打成泥。

　　 6.把打成泥的红枣隔一下筛，用勺子不停的刮，很快就隔好。

　　 7.枣泥放至温热后，倒入干净的无油无水的容器中，加入蜂蜜调匀。

　　 8.密封好容器，放入冰箱里冷藏保存。喝的时候舀2勺用冷开水或者温开水冲开搅匀即可。