- 无黄蛋的做法步骤
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1.干贝去杂质放入一深盘,加两匙料酒。
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2.倒入清水,以没过干贝为准。
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3.放入笼屉,开火蒸。
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4.蒸制30分钟即可,先不取出放在笼屉里继续泡发30分钟。
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6.洞小了不好倒出蛋清,大了蒸制的时候容易出现蜂窝状。
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7.分离出蛋清、蛋液。
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8.处理好的鸡蛋清、蛋黄、蛋壳。
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9.把蛋壳用清水冲洗干净内部,备用。
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10.蛋清里加入少许的熟猪油。
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11.倒入高汤,量以分离出的蛋黄的量为参考,可适当的多一点。
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12.把蛋清搅匀打散,以蛋清没有韧度为好,撇掉浮沫。
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14.用干净的蛋皮盖住蛋壳上的口。
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15.把无黄蛋放入蒸锅,大火煮开。
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16.蒸到上大气时,将锅盖揭开一会儿,降低气压,再加盖蒸3分钟,熟后取出。
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17.将鸡蛋放在冷水中浸泡2分钟,剥去蛋壳。
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19.大火烧开,放入菜心,倒入无黄蛋。
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20.烧好后,倒入小盆内即可。
- 小贴士
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此菜具有高蛋白、低脂肪,特别适宜老年保健食用。