1.准备一些叶子包腌的骨头参。

　　 2.红皮萝卜洗净后滚刀切小块。

　　 3.姜蒜切碎备用。

　　 4.煮锅上火倒一匙油烧热，下姜蒜炝锅。

　　 5.把骨头参揪成小块放入锅里翻炒一下，炒出香味。

　　 6.骨头参炒出香味后放入两碗水煮沸。

　　 7.水沸后倒入红皮萝卜煮熟。

　　 8.萝卜煮熟后放入适量盐搅匀即可食用。