现在外面的东西不是防腐剂就是加香剂，蛮少到外面吃东西，所以，网络这么方便，每天看到微信小食店上新，就动手自己做，孩子们就可以吃得卫生又健康

    鸡翅包饭用料工具

    主料：鸡翅(6个)米饭两碗(2勺)辅料 玉米(50克) 香菇(2个) 胡萝卜(1段)奥尔良腌粉(2茶匙) 蜂蜜(2茶匙) 酱油(1匙)
    厨具： 炒锅分类米饭主食咸甜烤一小时普通难度

    鸡翅包饭的做法:

    

    1.先用剪刀把小腿和中节的骨头剔掉，有点难，要细心，小心不要剪破外皮，等下塞饭就会漏出来了

    

    2.剪好用奥尔良腌粉腌一夜

    

    3.白饭也头一天煮好放冰箱，第二天炒就不会粘一起，材料就可以第二天新鲜准备

    

    4.下油，香菇胡萝卜玉米粒炒香

    

    5.下米饭一起炒，加一点酱油

    

    6.炒好稍微放凉

    

    7.腌好的鸡翅拿出来，炒好的饭往里塞，不要塞太饱，鸡翅烤熟肉会缩，

    

    8.趁塞饭可以先预热烤箱200十分钟，做好，放进烤箱200°表面十五分钟后翻面，后面的肉厚些220°20分钟，最后表面刷蜜，再烤十分钟就好了

    

    9.这个是蜜汁的

    

    10.这个加了椒盐，老公的口味

    

    11.很诱人吧，六个都不够吃…