芦荟是排毒通便能手

    主料

    瘦肉200克  芦荟400克

    辅料

    油5克  盐5克  姜5克  蜜枣5克  瑶柱20克  淡菜10克

    芦荟瘦肉汤的做法

    1.芦荟去皮，切段，用清水冲洗

    2.瘦肉切片，用油盐腌15分钟

    3.汤锅里放适量清水，加入瘦肉、瑶柱、淡菜、姜、蜜枣煲10分钟

    4.加入芦荟煲5分钟，加入盐调味便可

    烹饪技巧

    芦荟本身就很软，放入煲后就不要煲太长时间，3-5分钟便好