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黑米寿司怎么做？
2015-11-02
　　材料:　　大米，黑米，调料　　做法:　　1.大米黑米1：1煮成饭。我是用高压锅，你如果没有，建议黑米提前先泡8—24小时。　　2.米饭根据自己的口味加米醋、糖、盐等调料拌匀。　...
黑米红豆粥的功效
2015-11-02
　　这个粥能开胃益中、健脾活血，明目，清热解毒、利尿消肿、通气除烦等。但是这个粥好难熬哦，黑豆要煮很久很久，我同事告诉我 【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉 中有黑米和红豆，而...
什锦西米羹怎么做？
2015-11-02
　　材料:　　主料：西谷米150克，葡萄干25克，桂圆50克，蜜橘150克，梨100克，莲子30克，菠萝50克，　　辅料：豌豆25克，樱桃20克，　　调料：冰糖250克　　做法:1.西米淘洗干净后，用清水泡4个小时...
黑米的功效与作用及食用方法
2015-11-02
　　黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效，对老人小孩都很好，在我发现 【养生密码】品牌的【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉之前，经常用黑米煲粥，现在不煮了，【养生密码】核桃黑芝...
吃黑米有什么好处
2015-11-02
　　五谷杂粮中的黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症...
黑米的营养价值
2015-11-02
　　黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有“健身暖胃”，“明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精”，“补肺缓筋”等功效，又被称为...
小米百合粥怎么做？
2015-11-02
　　小米百合粥　　材料:　　小米，新鲜百合　　做法:　　1.锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净　　2.把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里...
枸杞白木耳红枣黑米可以一起煮吗
2015-11-02
　　可以一起煮，以上食材都是温补的食材，不冲突。适合秋季冬季进补。黑米比较难煮，可以适当浸泡一下再煮。
西米木瓜奶露怎么做？
2015-11-02
　　主料：西谷米45克,木瓜400克　　调料：牛奶300克,冰糖20克　　做法：　　1.先将西米洗净，用清水浸约1小时，滴水备用。　　2.木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁，备用...
西米芒果冻怎么做？
2015-11-02
　　材料:　　西谷米1杯，水6杯，糖1杯，洋菜粉1大匙，芒果2个　　做法:　　(1)将芒果去皮切丁备用。　　(2)备1锅水煮沸后，将西谷米放入煮5∼6分钟捞起沥干备用。　　(3)取一只干锅，...
白面用什么发面材料才会发的更好呢
2015-11-02
　　超市有卖的发酵粉，现在发面都用这个。要想的发面发的更好，关键的还是和面，你问这个，我就想，你可能是想做面包了，呵呵，其实，你发的面要是做馒头的话，那就要把面活的稍微硬一点，这样...
小米玉米粥怎么做？
2015-11-02
　　小米粥的作用不亚于开胃菜.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安...
经常吃白面疙瘩汤的利与弊！
2015-11-02
　　两碗面疙瘩和两碗面条差不多，虽然含淀粉高些，但是只要你饭后多运动一下，热量基本也就消耗掉了，但并不是理想的减肥食物。如果你是一天就喝这么两碗汤就不太好了。　　最好的...
西米甜瓜粥怎么做？
2015-11-02
　　菜系及功效：精品主食 失眠食谱防暑食谱　　口味：甜味工艺：煮　　西米甜瓜粥的制作材料：　　主料：西谷米200克,甜瓜200克　　调料：白砂糖15克　　教您西米甜瓜粥怎么做，如何做西...
西米水果捞怎么做？
2015-11-02
　　炎炎夏天就要来料，吃点清凉的甜品，简直就是透心凉爽。　　diy就是好，想吃什么口味自己作主，并且用料十足呢。西米水果捞就是一个简单之作，喜欢吃什么水果任由你添加，拌着西米...
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