菊花茶是一种非常普通的饮品，大家平时都比较喜欢喝，但是对于喝菊花茶到底有哪些好处，很多人都说出来个具体，至于菊花茶的功效与禁忌那就更加不得而知了，今天咱们就主要来了解一些关于菊花茶的相关情况，让大家能够更好了解我们平时喜欢喝的茶到底喝了会给我们的身体带来怎样的好处。

　　菊花之中含有大量的挥发油，菊色素，维生素和微量元素等等成分，可以增强毛细血管的抵抗力，其中的类黄酮物质经过研究学者的不断研究表明，对于人体的自由基具有很好的清除作用，并且还能够起到很好的抗氧化，延缓人体衰老程度的作用，很多女性喜欢喝菊花茶，从而来达到保持健康年轻容貌的目的。从营养学的角度上来看的话，植物的精华部分一般在于花果，菊花茶以菊花当做原材料，菊花的花瓣之中含有人体所需的多种氨基酸，除此之外，其中还含有维生素，铁元素等等健康成分，菊花茶的营养价值是一般的蔬菜或者是水果所无法比拟的。

　　菊花茶味道甘苦，没有喝习惯的人可能会觉得菊花茶带着一股浓郁的苦味，但是喜欢喝菊花茶的人可能就会很享受菊花茶带来的不一样的香浓茶味，经常喝菊花茶可以起到散风清热，清肝明目和解毒消炎的作用，对于一般的肢体疼痛和麻木等症状的疾病都具有一定的治疗功效，主要可以治疗感冒风热，头痛等等，对于头晕目眩和耳鸣头痛等均具有一定程度的治疗效果。菊花有家菊和野菊的区分，家菊清肝明目，野菊主要祛毒散火，虽然品种不同，但是在营养价值方面还是基本上都是相似的。

　　在睡觉之前如果喝太多的水，第二天早上起来可能就会导致水肿，眼睛浮肿的像熊猫一样，在民间流传着一个偏方，用棉花蘸上一些菊花茶的茶叶，均匀的涂抹在眼睛的四周，很快就可以将这种浮肿消除掉，平时还可以经常泡上一杯菊花茶来喝，能够缓解眼睛疲劳的症状，对于长期需要面对电脑的人来说，菊花茶是很好的一种饮品，比起喝白开水或者是其他的饮料，菊花茶更为适合，每天喝上三杯左右的菊花茶，还可以对恢复视力起到一定的帮助。

　　菊花茶虽然功效很多，但也并不是所有的人都适合，网上流行喝菊花茶减肥，一些不太了解菊花茶的人认为菊花茶越苦的效果越好，这样的想法是错误的，事实上，味道甘苦的野菊花最好不要饮用，过敏体质的人群最好谨慎饮用，可以先少泡一些，如果喝了之后没有问题再多泡，但是也不能过量饮用。除此之外，菊花茶是偏凉性的，所以天生体寒的人也不适合多喝，肠胃消化功能不好的人尽量少喝，因为性凉的食物容易导致腹泻，注意正确的饮用方法，才可以让我们感受到菊花茶带来的有用价值。