360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

黄花菜焖鱼腩

用料
鱼腩450g
适量
适量
花菜240g
蕃薯粉2勺
黄豆少许
鲍鱼少许
 
花菜焖鱼腩的做法步骤
养生食谱大放送

   1.这是新鲜的鱼腩.草鱼.放上少量的盐和油,提前腌半个钟.

养生食谱大放送

   2.少量的花菜.用温开水浸泡着.

养生食谱大放送

   3.起油锅.把鱼腩放进去码好.

养生食谱大放送

   4.煎成两面焦黄.

养生食谱大放送

   5.可以把盖子放上去.熟得比较快.

养生食谱大放送

   6.取个碗,放上少量的蕃薯粉和黄豆酱.鲍鱼汁.调成粉浆水.

养生食谱大放送

   7.把泡好的花菜跟水一起倒进去.

养生食谱大放送

   8.稍微搅动搅动.

养生食谱大放送

   9.再把粉浆水也倒进去.煮滚开来.

小贴士

   这鱼腩一定要提前腌至.

花菜要提前浸泡好.

上一篇:千层糕点的做法

下一篇:蒸牛丸的做法