将各种杂粮打成糊糊，这样的早餐很营养哦，老人孩子都喜欢

    主料

    小米半杯

    辅料

    红豆四分之一杯  莲子四分之一杯

    #苏泊尔季度奖#小米红豆莲子羹的做法

    1.小米和红豆洗干净

    2.用清水泡一晚上

    3.莲子也用清水泡一晚上

    4.将处理好的小米红豆放入豆浆机

    5.莲子去掉心，也放进去

    6.设置粗粮米糊键即可

    烹饪技巧

    杂粮清洗干净后泡发一个晚上，泡好后还要再次清洗。莲子泡发再取芯会比较容易。