醋溜白菜做法很简单,主要还是以白菜为主,在汉族早就是一道名菜,醋溜白菜富含丰富的维生素、钙、铁、无机盐等,无论是对老人或小孩都是一道不错的养生菜。
营养价值:
钙、铁、无机盐、维生素C
食疗功效:
利肠胃、除胸烦、解酒、解毒、美容养颜
适宜人群:
肺热咳嗽、便秘、肾病患者易多食。
禁忌人群:
胃寒腹痛、气虚胃寒、大便溏泻及寒痢者不可多食。
主要食材:白菜 ( 500克 )
1、将白菜洗干净,切菱形,用盐腌制,挤去水分待用。
2、再在小碗内放入盐、白糖、醋、葱末、水、淀粉调成料汁。
3、炒锅置火上,倒油烧热,将花椒入锅先煸一下取出,再放入干辣椒炸至呈褐红色时,放入白菜,用大火炒熟后,调入料汁,用水淀粉勾芡即可。
1、醋是一种发酵的酸味液态调味品,具有美容养颜抗衰老的功效。醋
2、具有保护肠胃的作用,特别是经常喝酒的人群来说易多喝。白菜