1.准备好食材。

　　 2.先把米淘洗三遍，加水放入电饭锅焖上。

　　 3.鸡块用水清洗一下，加入奥尔良烤肉调料腌上。

　　 4.猪肉和洋葱下锅翻炒，加入葱姜蒜。

　　 5.加入少许生抽。

　　 6.加入醋。

　　 7.加入盐。

　　 8.关火加入鸡精。

　　 9.把腌好的鸡块，放入空气炸锅，190度15分钟。

　　 10.锅里倒入水，加入少量油和盐。

　　 11.把西兰花和胡萝卜放入，煮两分钟捞出。

　　 12.将米饭盛上，再另一侧装上洋葱炒肉，表面再铺上西兰花和胡萝卜，再摆上鸡肉即可。