1.将冷冻的蔬菜粒取出，用水焯熟（我是买的包装好的三种蔬菜成品，更方便）

　　 2.在剩米饭中加入少量水，把米饭搅拌散开

　　 3.热锅中放适量食用油，加入煮熟的蔬菜粒翻炒；加入米饭，少许黑胡椒粉、盐，炒匀盛出

　　 4.把炒好的饭放入模具

　　 5.在上面铺上一层马苏里拉奶酪丝

　　 6.烤箱预热200℃，中层，烤15分钟。根据自家烤箱调节时间，烤至奶酪金黄即可