芦笋茶就是一种用新鲜的芦笋当做原材料，不用在添加任何其他的材料，经过一系列简单的操作精制而成，这种芦笋茶原原本本的保存了芦笋的所有营养价值，并且含糖量很低近乎为0 ，是一种真正的无糖食品，经常饮用不仅没有副作用，相反还可以起到保健养生的功效，芦笋茶要怎样做才好喝呢?接下来就一起试着做吧!

　　食材明细：

　　新鲜芦笋，绿茶;

　　制作步骤：

　　1.首先把我们需要的原材料准备好;

　　2.芦笋洗干净后切成小段备用;

　　3.切好的芦笋放在锅中，加入适量的清水;

　　4.用大火烧开之后把绿茶加进去，再改成小火，慢慢的煎煮20分钟;

　　5.接下来去掉茶叶和芦笋段;

　　6.将其倒入杯中就能够代替茶饮，口感也是十分独特。

　　小贴士：

　　芦笋味道清新，用来当做原材料制成的这种芦笋茶，不仅口感独特，而且具有很多的养生功效，具有很好的清热解毒，去腻减肥和消除烦闷的作用，对于癌症的预防和抵抗还具有一定的积极作用，并且芦笋具有很好的降低血压的作用。将熬煮好的芦笋茶中的芦笋段捞出后可以用来咀嚼食用，还能够润肺祛痰，解毒抗癌等等，功效很好，并且芦笋价格便宜，芦笋茶的做法实在是一种不可多得的养生健康食谱。