凉拌什锦海茸条功效:防治贫血 用料 芹菜1棵 尖椒1个 食盐1茶匙 醋1汤匙 葱5克 蒜5克 生抽1/2汤匙 香油1/2汤匙 白糖1/2茶匙 辣椒油1/2汤匙 凉拌什锦海茸条的做法 1.准备好食材,干海茸条、芹菜1棵,红彩椒1个和尖椒1个 2.将海茸条放入容器中泡发20分钟,然后用清水冲洗两次 3.香芹洗净切小段,红彩椒洗净切小块,葱切丝,蒜切末,尖椒切细丝 4.泡发洗净的海茸条放入锅中焯水焯熟,捞出备用,芹菜焯水后过冷水 5.将焯好的海茸条、芹菜和彩椒块放入碗中 6.加适量盐、白糖、生抽、醋、香油、蒜末、少许辣椒油拌开,点缀少许尖椒丝和葱丝即可