最近减肥，对于吃货来说，简直是件极其残忍的事情。可是为了美，一切都不重要了，晚餐控制好。午餐我还是要吃肉的，但我要吃瘦点的肉，不用油炒的肉，还要大块吃，解馋的肉，于是，这款午餐肉诞生了，超级简单，喜欢的看看：

    主料

    猪肉500克

    辅料

    清水150克  午餐肉料包1包

    自制午餐肉的做法

    1.将猪肉放绞肉机里面搅成泥状（要很细腻的这种），不然做出来的不光滑，不紧实。

    2.网上买现成的午餐肉料包（味道和罐头味道一样，这一包能做2斤到2斤半的肉，如果自己拌馅味道没有罐头味道，自己拌馅加适量的盐，淀粉95克，红曲粉5克，白糖，五香粉鸡精适量，葱姜适量，加清水150克拌匀肉馅也可以）

    3.将料包（一半）105克倒进肉馅里面

    4.加清水150克，用手使劲搅拌匀肉馅，摔几下上劲

    5.准备一个耐热的容器，用毛刷刷一层油。

    6.将肉馅倒进去，铺平，大约6到7厘米的厚度，表面盖保鲜膜，冷水进蒸锅，蒸锅上汽后，30分钟成熟。

    7.出锅，晾凉，一定要凉透。

    8.切片

    9.装盘

    烹饪技巧

    如果不盖保鲜膜，会有水蒸汽的水进容器里面。喜欢吃麻辣味道的可以加辣椒粉。