用料 菜花半棵 肉末50g 胡萝卜半棵 葱姜蒜适量 盐和鸡精适量 肉末炒菜花的做法步骤 1.菜花洗净切成小块，胡萝卜切片，葱姜蒜切碎 2.锅内放少许油，将肉末炒至金黄色，放入葱姜蒜炒香 3.然后放入菜花和胡萝卜片不断翻炒至菜花熟至自己喜欢的程度，调入适量盐和味精出锅 小贴士 羊肉馅要剁的非常碎，这才好吃。
