灰常营养的早餐选择

    主料

    黄豆40克  花生15克  枸杞10克

    辅料

    红枣5颗  巧克力酱适量  燕麦片适量

    #苏泊尔季度奖#燕麦粥的做法

    1.黄豆和花生浸泡过夜

    2.沥干水分，加入洗净的枸杞和去核的红枣

    3.放入苏泊尔醇浆机内

    4.加到1000ML的水量，盖上醇浆机机盖，启动湿豆键，结束即可

    5.倒出一杯豆浆，不用过滤，口感很好，很香浓

    6.放上燕麦片，淋入巧克力酱，食用的时候拌匀即可，灰常香浓营养哦