桃花是美容养颜的佳品，需久服方可见效，每日服用量不可超过四克。桃花性属寒，服用后通便腹泻者应停止摄入。

    主料

    大米25克

    辅料

    桃花10克

    桃花粥的做法

    1.桃花洗净，晾干

    2.大米，洗净

    3.大米入锅煮透，就跟平时煮粥一样。

    4.粥煮好后放入桃花，翻滚几次就可盛出。如喜欢甜味的可适当加入白糖，也可加红糖煮食。

    烹饪技巧

    桃花粥是很简单的一款粥，不过每天的桃花摄入量不可超过四克！