山楂我们常见的食物，也是一种助消化的食物。山楂经常被人们用来泡水喝，另外山楂水最好是在饭后喝，山楂水虽然有助于消化，但是一天也不能喝太多了，山楂水一般是一天不要超过一杯。

山楂水的功效

我们常拿山楂来泡水喝，而山楂水的功效有不少，那现在我们来看一下山楂水的功效：

1、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

2、山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素C等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

3、山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。

4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状

红糖山楂水的功效

除了拿山楂来泡水之外，人们也喜欢往里面加入红糖，那么红糖山楂水有什么功效呢？我们现在来看一下：

1、红糖有养生养颜的功效。

2、红糖具有强力的解毒功效，同时可以预防黑色素的生成，达到持续美白的效果。

3、山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素C等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

4、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

山楂柠檬水的功效

山楂柠檬水可能你没怎么听过，不过山楂柠檬水的功效却不小，我们现在来看一下它的功效：

1、柠檬富含维生素C，有养颜美容的功效，一直深受女性们的喜爱。

2、柠檬还可以预防牙龈肿痛出血，另外柠檬还有减肥的功效。

3、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

4、山楂所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素C等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

5、山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。

山楂水能减肥吗

山楂水可以减肥吗？可以，其实山楂水是有减肥的功效的。因为山楂里可以帮助人体消化，这都是因为山楂含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用，山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。

山楂水什么时候喝好

山楂干泡水能开胃消食，特别对消化不良的人有显著的效果。山楂虽然对降血压、消食有很好作用，但里面的酸性物质含量高，不适合空腹和胃酸过多的人饮用，否则会引起急性胃炎。那么山楂水什么时候喝好？山楂水最好是在饭后喝，山楂水虽然有助于消化，但是一天也不能喝太多了，山楂水一般是一天不要超过一杯。

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