360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活百科知识大全网! 生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 情感

360做菜网

鲑鱼面线的做法

鲑鱼面线的做法

鲑鱼面线的做法

面线入口绵软,营养丰富,易于消化,是老人、孩子、病人滋养身体之佳品。面线搭配富含蛋白质和不饱和脂肪酸的鲑鱼,营养十分丰富,味道鲜美,强烈推荐哦。

营养价值:

蛋白质、淀粉、碳水化合物、脂肪、胆固醇、不饱和脂肪酸、维生素A、E、钙、磷、钾、钠、镁

食疗功效:

补益虚损、健脾益胃、健脑益智、保护眼睛

适宜人群:

尤其适合心管疾病、贫、感冒患者、偏瘦的人群

禁忌人群:

过敏体质、痛风、高压患者不宜食用

鲑鱼面线所需材料

主要食材:鲑鱼 ( 50克 )面线 ( 50克 )辅助佐料、高汤 ( 适量 )

鲑鱼面线的做法

1、鲑鱼瘦身干净,放入沸水锅中汆熟,取出去掉鱼刺,切小片。

2、面线煎成短段,用水清洗干净。锅洗净,倒上鲜鱼高汤煮沸,放入鲑鱼再煮沸。

3、将面线下入锅中,煮至熟即可。

鲑鱼面线的功效与作用

1、鲑鱼具有补虚劳、健脾胃、健脑益智、保护眼睛、降脂和胆固醇、预防心管疾病的功效。

2、面线营养成分是脂肪、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维,只要是滋养身体之用。

3、鲑鱼面线此面具有补益虚损、健脾益胃、健脑益智、保护眼睛、降脂的功效。

上一篇:番茄牛腩面的家常做法

下一篇:手擀鸡蛋面的做法