鲑鱼面线的做法
面线入口绵软,营养丰富,易于消化,是老人、孩子、病人滋养身体之佳品。面线搭配富含蛋白质和不饱和脂肪酸的鲑鱼,营养十分丰富,味道鲜美,强烈推荐哦。
营养价值:
蛋白质、淀粉、碳水化合物、脂肪、胆固醇、不饱和脂肪酸、维生素A、E、钙、磷、钾、钠、镁
食疗功效:
补益虚损、健脾益胃、健脑益智、保护眼睛
适宜人群:
禁忌人群:
过敏体质、痛风、高血压患者不宜食用
鲑鱼面线所需材料
主要食材:鲑鱼 ( 50克 )面线 ( 50克 )辅助佐料、高汤 ( 适量 )
鲑鱼面线的做法
1、鲑鱼瘦身干净,放入沸水锅中汆熟,取出去掉鱼刺,切小片。
2、面线煎成短段,用水清洗干净。锅洗净,倒上鲜鱼高汤煮沸,放入鲑鱼再煮沸。
3、将面线下入锅中,煮至熟即可。
鲑鱼面线的功效与作用
1、鲑鱼具有补虚劳、健脾胃、健脑益智、保护眼睛、降血脂和血胆固醇、预防心血管疾病的功效。
2、面线营养成分是脂肪、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维,只要是滋养身体之用。
3、鲑鱼面线此面具有补益虚损、健脾益胃、健脑益智、保护眼睛、降脂的功效。