现在很多人都有大肚腩，特别是男士朋友如何才能减少自己的大肚腩呢?做菜网告诉大家一个小秘方用陈皮和红豆沙煮汤喝可以减轻你的大肚腩。

    据《本草纲目》记载，红豆即赤小豆，其性下行，能通小肠利小便去肿胀。另外，它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。陈皮有化痰止咳、助消化的作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果，可以帮助减少腹部脂肪堆积。

    陈皮红豆沙制作方法：

    红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

    这个方法对于减轻你大肚腩是很有效果的哟，如果你也有大肚腩的现象不防试一下这个方法。