用料 不同颜色的小土豆3个 西兰花的梗2根 小葱1根 瓣蒜1瓣 橄榄油1小匙 盐适量 生抽适量 土豆丁的做法步骤 1.平底不粘锅油加热,放一半蒜末炒香 2.放土豆丁,中火翻炒4-5分钟至土豆丁变软(喜欢脆的话就少炒一会儿) 3.放西兰花梗丁,加盐,生抽,翻炒2分钟,关火 4.放入葱末,剩下的蒜末,利用余热略炒,出锅 小贴士 热量(一人吃的量): 90卡路里, 2.5克脂肪, 16克碳水化合物, 2.5克蛋白质
