花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，

    常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，

    自古以来花生就有“长生果”的美誉。

    天气眼看着一天天暖和起来了，可以准备着郊游了，

    走出家门，呼吸新鲜空气，放松心情，一路欣赏着美景。

    郊游的零食应该是重头戏，

    今天做的这个蜂蜜花生做郊游的零食应该不错。

    春游零食-----蜂蜜糖酥花生

    材料：花生250g、蜂蜜15g、花生油125g、熟芝麻10g、白糖10g

    蜂蜜糖酥花生的做法

    1、准备花生米，将花生米清洗干净晾干水份。

    2、炒锅中加入没过花生米的油，加入控干水分的花生米。小火炸至花生米有噼啪响声时关火。

    3、捞出放入吸油纸上控干油。

    4、另起锅加入蜂蜜，开小火将蜂蜜融化。

    5、将控干油分的花生米倒入，均匀的裹上蜂蜜关火。

    6、撒入白糖、白芝麻搅拌至均匀裹上，装入干净的盘中晾凉即可。

    美食小提示

    1、一定要低油温炸花生米，避免炸糊。

    2、晾凉的蜂蜜花生装入密封的罐中随吃随取。

    3、炸好的花生一定要控干油分，否则容易结团。

    做菜网网站小提示

    菱角和蜂蜜不能一起吃:菱角不宜与蜂蜜同食的说法由来已久。《饮膳正要》：“李子、菱角不可与蜜食。”孟诜日：“菱，生食性冷利，多食伤人脏腑(令人腹胀)，损阳气，痿茎，生蛲虫。”可见生菱属于凉性，多食令人腹胀；生蜜性凉滑润，二者同

    杨桃和蜂蜜能一起吃:杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功。若与蜂蜜搭配食用，其功能更加显著，且对砂淋有一定疗效。

    蜂蜜功效与作用

    蜂蜜的作用相当广泛，可“从头医治到脚”，使用也十分简便，往往只需几匙。那我们看看蜂蜜功效与作用有哪些？