这是一款很简单的南瓜粥，营养价值非常高，不但能开胃、养胃，帮助消化、养肝明目，早餐晚餐都和适合喝哦。

    主料

    南瓜300克  枸杞适量  小米80克

    辅料

    冰糖适量

    南瓜小米粥的做法

    1.准备好材料。

    2.南瓜去皮去籽，切小块；

    3.小米洗净，沥干水分；锅中加水烧热（小米和水的份量是1：10），然后放入已洗净好的小米煮以中小火煮沸。

    4.接着加入南瓜块熬煮30分钟，並且要随时搅拌一下，以防糊底。

    5.喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。

    6.关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞。

    烹饪技巧

    煮粥的时候，在锅中滴几滴食用油，不容易溢锅。