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蒜茸炒西兰花的做法

    蒜茸炒西兰花用料工具

    主料:西兰花(1个)萝卜(少许)蒜茸(少许)辅料盐(适量) 麻油(适量)鸡粉(适量)
    厨具: 炒锅分类热菜清淡炒十分钟简单难度

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    蒜茸炒西兰花的做法:

    蒜茸炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

    1.西兰花一定要选新鲜的。

    蒜茸炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

    2.西兰花切成小朵,萝卜切片,蒜切末。

    蒜茸炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

    3.锅内放清水烧开,放油盐。

    蒜茸炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

    4.放入西兰花焯熟。

    蒜茸炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

    5.起油锅放蒜末爆香,放入萝卜片翻炒。

    蒜茸炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

    6.倒入焯熟的西兰花,加盐丶鸡粉调味,最后加少许的麻油。

    蒜茸炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

    7.成品。

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