蒜茸炒西兰花用料工具

    主料：西兰花(1个)红萝卜(少许)蒜茸(少许)辅料盐(适量) 麻油(适量)鸡粉(适量)
    厨具： 炒锅分类热菜清淡炒十分钟简单难度

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    蒜茸炒西兰花的做法:

    

    1.西兰花一定要选新鲜的。

    

    2.西兰花切成小朵，红萝卜切片，蒜切末。

    

    3.锅内放清水烧开，放油盐。

    

    4.放入西兰花焯熟。

    

    5.起油锅放蒜末爆香，放入红萝卜片翻炒。

    

    6.倒入焯熟的西兰花，加盐丶鸡粉调味，最后加少许的麻油。

    

    7.成品。