普洱茶，是人们常爱喝的茶类之一，茶性温和，味甘，微寒。因其价格经济实惠，比较亲民，使它像绿茶和铁观音等这些一样走进了寻常百姓家，成为了一种天然的保健饮品。经过研究表明，茶叶中所含有的化学成分多达五百多种，其中主要成分包含茶多酚、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸等有机化合物，还包含了钾、钠、镁、铜等28种矿物质。这些化学成分对人体都是有益的，对防病治病都有着重大的意义作用。但是，百利中还是有弊，普洱茶也有着副作用。下面小编整理了一些有用的资料与你分享。

普洱茶的副作用

普洱茶并非全能茶，它也是含有自身的 不足之处，带有副作用。下面有几点需 要提醒大家的，特别是女性朋友要注意 ，有几个重要的时期，是不适合喝普洱 茶的。

1、普洱茶中氟的含量较高，加上开水的 冲泡，多喝会与体内的钙离子化合成氟 化钙，不易吸收，导致钙的流失。

2、普洱茶中茶色素较多，多喝后不注意 刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

3、普洱茶中和血糖的速度比较快，低血 糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕 、恶心等症状。

4、普洱茶性寒，体寒者多喝会引起腹痛 腹泻等不适症状。

女性的朋友哪些时期是不适宜喝普洱茶 的？

1、生理期。女性生理期间，经血会消耗 体内不少的铁质，普洱茶茶叶鞣酸会阻 碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，从而降 低人体对铁质的吸收，容易造成铁质或

2、怀孕期。孕妇在怀孕期间不适合喝普 洱茶。因茶叶中含有大量茶多酚、咖啡 碱等，这些物质对在腹中成长的胎儿不 利，影响胎儿智力的发展。

3、更年期。更年期的妇女经常出现头晕 和浑身乏力的症状，有时还伴有心跳加 快、睡眠质量差等现象，多喝普洱茶会 使症状加重。