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糖尿病不宜多喝排骨汤
2016-01-26
赵景馨说，糖尿病更多的是与后天生活习惯有关，要控制体重与饮食[专家名片]主任医师，福建医科大学兼职教授、医院专家组成员。现任中华医学会福建省内分泌学会常...
白菜10种不利健康做法
2016-01-26
到了冬天都喜欢吃白菜，因为白菜不仅有营养，里面也有着丰富的维生素，可以补充人体中所需的好多物质……吃白菜也要十分而小心的注意呢？免得适得其反。（1）不宜食用霉...
平价减肥药-红薯
2016-01-26
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。　　据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食...
吃苹果养颜的10大秘密
2016-01-26
1、1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。2、含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。3、苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低...
冬季吃山药胜过吃补药
2016-01-26
女人冬季常吃山药 胜过吃补药导读：其貌不扬的山药具有很高的营养价值。古书记载山药可聪人耳目，延年不饥。所以山药对女性来说是很好的保健品，更是美容的圣品。...
山药蒸着吃最减肥
2016-01-26
土褐色的外皮，筒形身材还长着细毛，咀嚼时口感微酸发黏——山药虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成...
罗宋汤瘦你不商量
2016-01-26
罗宋汤 “瘦”你不商量前言：在西式汤品中，罗宋汤是较为国人所熟悉的，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中...
酸白菜做法指导
2016-01-26
冬季是制作泡菜的最佳季节，其他季节也可制作，但不如冬季的质量好；霉变的酸菜有明显的致癌性，不可食用。
红薯别跟什么食物同吃
2016-01-26
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧...
春季喝排骨汤解毒润燥
2016-01-26
春季多喝排骨汤可以解毒润燥初春，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。而要建...
排便不顺？紫菜豆腐汤保护肠道
2016-01-26
——Q1 肠道健康会受排便影响？排便顺畅是健康肠道的保养重点【粪便的形成】一般来说，正常的直肠是空的，没有粪便积存，但当食物残渣停留在大肠内时，部分水分会被大...
白菜馅饺子吃不完要冻
2016-01-26
本报讯 （记者杨凤立）猪肉白菜馅饺子是北方冬天常见食品。专家提醒，白菜馅饺子储存有讲究，煮过的白菜馅饺子可冷藏，没煮过的一定要冷冻才能保质。中国农业大学食品...
吃红薯需注意的四件事
2016-01-26
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织...
白菜几种做法不利健康
2016-01-26
民间素有“百菜不如白菜”的说法，平日里毫不起眼的大白菜其实兼具营养和美味的双重优点。但是食用过程中，需要注意10点……(1)不宜食用霉烂变质的白菜；(2)服用...
红薯养颜排毒减肥食谱
2016-01-26
减龄10岁 红薯养颜排毒减肥7日食谱红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素e和维生素c尤多。最健康的养颜排毒食法，莫过于每天...
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