绿豆粥是家常我们常做得粥。绿豆粥的做法非常简单，但是也衍生出来很多不同的绿豆粥的做法。那么绿豆粥怎么做呢？今天小编就来为大家介绍一下！如果只想做一款简简单单地绿豆粥，也就只需要用绿豆加大米熬制就可以了，但是想吃更好吃、更营养的绿豆粥的话，就要加些别的食材了！
绿豆粥的作用
在了解绿豆粥怎么做之前，我们先来认识一下绿豆粥的作用。因为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，所以经常喝绿豆粥的话是可以有减肥瘦身的功效呢！另外，绿豆还对于解铅毒有一定的作用呢。
绿豆粥的做法详解
食材
做法
2、将绿豆与适量清水同放锅内，置大火上煮开，再转小火，煮至将熟时，放入大米。
3、继续以小火煮至绿豆开花，米烂粥稠时加白糖调味即可。
绿豆粥的做法技巧
1、绿豆不易熟烂，所以要先煮。
2、此粥也可不加大米，只用绿豆熬粥。加大米可使粥口感更绵稠软滑，若只用绿豆熬粥则消暑解毒功效更强。
食材
菠菜100克，绿豆、肉末各50克，大米100克，植物油25克，葱花、精盐各适量。
做法
2、炒锅注油烧热，放入葱花、肉末，煸出香味后，放入菠菜翻炒，将熟时，加少许精盐煸炒片刻，见菜熟即离火备用。
3、将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一同放入锅内，加入适量清水，用旺火煮沸后改用小火，至米开花、豆烂时，将炒好的菠菜拌入即成。
食材
大米150克，猪腰1个，绿豆100克，精盐、鸡精、胡椒粉各1/2小匙。
做法
2、猪腰洗净，切片，用开水汆过，再用冷水冲凉。
3、锅内加适量水烧开，先加入绿豆煮开片刻，再下入大米煮开，转中火煮30分钟，加入腰片煮熟，调入调味料即可。
荞麦绿豆粥的做法详解
食材
荞麦、绿豆各100克，粳米50克，小茴香、精盐、味精各适量。
做法
1、荞麦、绿豆、粳米、小茴香分别去杂，洗净，晒干或烘干，研成细末。
2、将全部用料放入砂锅内，加清水适量，用大火煮沸后，改小火煮成粥。
功效
清热降压，祛脂减肥。患有肥胖症、高血压、高脂血患者非常适合饮用此款绿豆粥。
绿豆的相关小知识
了解了绿豆粥的做法以及绿豆粥怎么做营养之后，这里再介绍一下跟绿豆相关的小知识。
1、选购绿豆时应以颗粒饱满均匀、颜色一致、表面有新鲜感、无白点、无杂质者为
2、绿豆有降低药效的作用，因此在服药时最好不要吃含绿豆的食品。
3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。但也不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。
