保健知识配图
1、食谱十分的广泛，贫血的人就不可以再喝茶和咖啡了，浓茶是最不适合喝的。
2、忌食辛辣和生冷不易消化的食物。在生活中就可以吃一些滋补的食物，同时饮还要有规律、有节制。
3、劳逸结合，再吃过饭之后可以适当的活动一下。
来源：360做菜网 编辑：360做菜网主编
保健知识配图
1、食谱十分的广泛，贫血的人就不可以再喝茶和咖啡了，浓茶是最不适合喝的。
2、忌食辛辣和生冷不易消化的食物。在生活中就可以吃一些滋补的食物，同时饮还要有规律、有节制。
3、劳逸结合，再吃过饭之后可以适当的活动一下。
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