很多人都听说木瓜可以丰胸，可是木瓜要怎么吃才能达到最佳封胸的效果呢?做菜网今天给大家介绍8款木瓜丰胸最佳食谱，告诉你吃什么样的木瓜才能达到真正的丰胸效果。

    一、木瓜的正确吃法

    1：皱皮木瓜丰胸效果最好

    只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。

    2：青木瓜丰胸效果更好

    其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜生着吃丰胸效果才好。虽然生吃木瓜比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃木瓜，可以尝试着做木瓜丰胸食谱。

    二、木瓜丰胸食谱

    1：椰奶炖木瓜

    原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。

    做法：

    1、木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

    2、将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。

    3、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。

    2：银耳炖木瓜

    原料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟、1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

    做法：

    1、将银耳用清水浸透发开，洗净。

    2、木瓜削皮去籽，切成小块。

    3、南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

    3：木瓜莲子乳

    原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

    做法：

    1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。

    2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。

    3、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。

    4、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

    4：木瓜鲜奶露

    原料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

    做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

    5：木瓜鲜鱼汤

    材料：木瓜 1个(约1斤重、，鲜草鱼约1：2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片

    做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

    6：木瓜蜂蜜糖水

    原料：木瓜1个，蜂蜜适量，水适量。

    做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

    7：鲜奶炖木瓜

    原料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。

    做法：

    1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

    2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

    3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

    4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

    8：排骨青木瓜

    原料：青木瓜，排骨，葱，姜，料酒，精盐。

    做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。

    以上8就是我们为大家精心挑选的木瓜最有丰胸效果的吃法了，希望可以帮助到大家。