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马齿苋薏米橘皮粥的做法

马齿苋薏米橘皮粥的做法

 <a href=/shicai/shucai/MaChiXian/index.html target=_blank><u>马齿苋</u></a><a href=/shicai/mimian/YiMi/index.html target=_blank><u>薏米</u></a>橘皮粥的做法

家里老人如果有高压的症状还不太愿意吃饭怎么办?小编精选这道马齿苋薏米橘皮粥推荐给大家,熬久一些适应老人牙口不好,还能吸收足够的营养。

营养价值:

苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、萝卜素、B族维生素、维生素C

食疗功效:

健脾补肺、杀菌止泻

适宜人群:

适宜高压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用

禁忌人群:

脾约便难及妊妇慎食

马齿苋薏米橘皮粥所需材料

主要食材:马齿苋 ( 20克 )薏米 ( 30克 )陈皮 ( 10克 )辅助佐料、粳米 ( 70克 )盐 ( 2克 )

马齿苋薏米橘皮粥的做法

1、粳米薏米均泡发洗净;陈皮洗净,切丝;马齿苋洗净,切丝。

2、锅置火上,倒入清水,放入粳米薏米,以大火煮开。

3、加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

马齿苋薏米橘皮粥的功效与作用

1、马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效,可用于各种炎症的辅助治疗。

2、薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

3、橘皮主治胸腹胀满,不思饮食,呕吐哕逆,咳嗽痰多等症状。

4、马齿苋薏米橘皮粥具有清热解毒,健脾化湿的功效。

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