胎儿的生长发育所需营养基本上都是来自于母体，所以孕妇比起普通人需要补充更多的营养物质，孕妇的饮食需要均衡营养，水果可以补充给人体所需多种营养元素，所以适当的食用水果是非常不错的生活方式，桃子是一种夏季成熟的水果，价格也比较便宜，并且含有丰富的蛋白质，维生素和粗纤维等各种营养成分，很多人会问到，孕妇能吃桃子吗?其实孕妇适当吃一些也是对身体有好处的，但是因为孕妇的体质比较特殊，所以在食用过程中有许多需要注意的饮食禁忌。

　　桃子里面含有非常丰富的铁元素，孕妇适当的吃桃子可以起到很好的补充铁元素的作用，对于贫血等症状具有一定的改善功效，尤其是孕中期和孕晚期的孕妇，胎儿对铁元素的需求量更大，而桃子里面大量铁元素的含量正好可以弥补这一需求，所以在女性怀孕期间，是可以适当吃一些桃子的。吃桃子可以起到防止贫血和预防便秘的作用，因为桃子的营养价值高，其中铁元素的含量和果胶含量都是比较丰富的，所以孕妇吃桃子对于预防贫血和便秘具有很好的作用。

　　桃子属于一种温性的水果，营养元素比较丰富，对于人体中常见的肺病具有很好的治疗功效，同时，如果是患有肺病，低血糖和虚劳咳嗽的孕妇，可以把桃子当做是辅助治疗的食物，长期坚持下去，也能够对病症得到一定的改善，因为孕妇在怀孕期间，即使生病也最好不要吃药，否则会让胎儿把药物成分大多数吸收进自己体内，对宝宝的健康发育百害而无一利，所以一般是通过食疗的方法来达到改善的目的的。

　　桃子水分含量充足，其中尤其是维生素B和C的含量格外丰富，孕妇吃桃子的话具有即时补充维生素，但是不能吃的太多，而且一定要去皮食用，因为桃子很容易被虫咬，果农为了让桃子表面看上去美观，一般会选择喷洒大量的农药，而很多人为了方便，喜欢将桃子直接用水洗过之后就直接开吃，这样固然方便了自己，但同时也方便了病菌进入人体体内，尤其是对于抵抗力不好的孕妇，是有大大的害处的。

　　降低血压也可以通过食用桃子来达到目的，很多孕妇由于第一次当妈妈，由于紧张，心里压力大，会出现很多的病症，孕妇高血压就是其中的一种，但是由于不能吃药，所以只能通过食物和自身的调节来控制，妊娠期合并高血压，或者是高血压合并妊娠的准妈妈们可以适当的吃些桃子来达到降血压的效果。对胎儿也不会造成任何的刺激，胎儿需要更多的营养物质来让自己茁壮的成长，即使不是孕妇，平时我们也是提倡多吃水果蔬菜的，不过一定切记不要贪嘴，每天最多吃一两个就足够了。