豆豉辣椒炒通菜梗功效:降糖,通便排毒,防癌,增强体质,洁齿防龋,降血糖,清热去火,散瘀止疼,防癌抗癌,消食,开胃消食,减肥,强身健体,散瘀止痛 用料 朝天椒2个 花生油2.5汤匙 食盐1/2小勺 鸡精1/2小勺 姜3克 蒜3瓣 豆豉2汤匙 豆豉辣椒炒通菜梗的做法 1.将空心菜的叶子摘掉,将剩下的梗洗净沥水 2.将梗切成小粒,并用适量盐抓匀 3.将洗净的青红尖椒和朝天椒洗净切成圈,大蒜和姜切末 4.锅内放花生油,油热后,放入姜蒜和辣椒炒香 5.再加入豆豉炒香 6.放入通菜梗,快炒至断生,调入鸡精,炒匀关火即成 烹饪技巧 空心菜的叶子,可单独炒制,也可以烧成蛋花蔬菜汤。